Массаж лица

Массаж лица необходим также, как и массаж других частей тела, но в отличие от других частей тела, самомассаж здесь более уместен и приемлем, хотя бы заодно с нанесением крема для лица с утра. Полезные свойства крема станут еще более эффективными. Но чтоб не растягивать кожу лица нужно правильно ориентироваться по специальным массажным линиям. Схематично они представлены ниже

Кожные линии - это линии наименьшего растяжения кожи. Массаж следует производить по их направлению. Где же проходят эти кожные линии?

Лоб - кожные линии лба проходят от его середины к вискам.
Глаза - по верхнему веку линии идут от внутреннего угла глаза к наружному, а по нижнему - в противоположном направлении.
Подбородок - начинаются от середины, идут по нижней челюсти к мочкам ушей.
Нос - проходят от переносицы по «спинке» носа к его кончику и от «спинки» в обе стороны по направлению к ушам.
Щеки - идут от углов рта к слуховым проходам.
Середина верхней губы - к крыльям носа и верхней части уха.



Техника массажа (советы специалиста).

Лоб следует массировать кончиками пальцев рук (выполняйте круговые движения). Начините от середины лба и двигайтесь по направлению к вискам. Потом делайте легкие поглаживания лба от левого виска к правому и от правого к левому (повторяется 4 раза).

Вокруг глаз делайте несколько легких круговых поглаживаний кончиками пальцев (из-за того, что кожа вокруг глаз очень нежная, массаж в этой области выполняется особенно осторожно, старайтесь не растягивать кожу); для этого массажа применяйте эмульсионный крем.

Нос массируется кончиками указательного и среднего пальцев. Начините от середины переносицы и следуйте к кончику носа, а потом в обратном направлении. Движения выполняются с обеих сторон носа и повторяются 3-4 раза.

Лицо следует массировать таким образом, чтобы 4 пальца правой руки и 4 пальца левой руки прикладывались к уголкам рта. Производятся круговые поглаживания по направлению к боковым поверхностям лица до мочек ушей, затем движения по дуге возвращаются в начальное положение (повторять 3-4 раза).

Вокруг рта массаж производится средними пальцами обеих рук; пальцы прикладывайте под нижнюю губу, примерно посередине подбородочной впадины и производите большие круговые поглаживания в направлении боковых поверхностей.

После массажа сделайте подушечками среднего и указательного пальцев обеих рук слегка поколачивающие движения на лбу, вокруг глаз, на щеках, на подбородке, постепенно спускаясь вниз. Следом непрерывным движением через те же точки возвратиться назад.