Оказывается кожа живет тоже по своим особым биоритмам... И важно иметь в виду какие процедуры лучше проводить вечером, а какие в первой половине дня. Очень давно напала на интересную статью по этому поводу. Спешу поделиться! Итак
5.00-7.00
Кожа начинает готовиться к трудовому дня не зависимо от того спите вы или уже проснулись. Начинается выработка гормонов, мобилизирующих ее защитные функции. Деление клеток замедляется, а поглотительная способность падает. Поэтому не стоит наносить с утра питательную маску или суперактивный крем - кожа, настроенная на защиту от внешних воздействий, не даст их компонентам проникнуть в глубокие слои. Зато с удовольствием воспримет холодную воду. Это обеспечит отличный цвет лица на весь день!
7.00-8.00
Резко усиливается кровообращение, в коже повышается содержание активных веществ. В это время увеличивается вероятность аллергии. Лучше не экспериментировать утром с новыми средствами.
8.00-10.00
Сосуды сужаются, давление крови в них повыщается, стенки становяться чувствительнее к внешним и внутренним воздействиям. Поэтому иногда утром кружиться голова. Старайтесь в это время не курить, так как сигарета в это время старит кожу быстрее, чем в другое врем суток.
Сауну и баню утром тоже лучше отменить из-за нагрузок на сосуды. Не следует наносить антицеллюлитные препараты - они стимулируют кровообращение. Зато в 8 утра вероятность аллергии уменьшается и можно смело делать мейк ап!
10.00-12.00
Посмотритесь в зеркало - пора припудрить носик! (а лучше промакнуть специальными косметическими салфетками). Активизируются сальные железы. Лицо начинает блестеть. Пару слов о питании. В районе полудня появляется желание перекусить, это связано с понижением сахара в крови. Поэтому в 11 утра можно смело есть сладкое (в разумных количествах). Это безвредно для фигуры, ведь весь сахар идет на снабжение головного мозга и активацию мыслительного процесса.
13.00-15.00
Происходит снижение давления, тонус сосудов падает. В эти часы кожа кажется дряблой, серой. Взбодрить кожу можно тоником в спрее, пройтись по улице, но свиданий лучше не назначать :)
15.00-17.00
Ученые доказали, что начинается генетически запрограмированный спад физической активности, притупляется внимание. Клетки кожи как бы закрываются, она погружается в сон, и становиться маловосприимчивой к косметическим средствам. Эффективность крема в это время снижается примерно на 70%. Поэтому в салоны лучше ходить ближе к вечеру. Зато педикюр и маникюр - пожалуйста, ведь опасность нагноений и кровоточимости снижается. Многие врачи рекомендуют в эти часы записаться на лечение зубов. Восприимчивость к боли меньше.
17.00-20.00
Вновь на подъеме! Повышается тонус мышц, активизируется деятельность органов. То то мне так хочется перекусить в это время чем то более сытным... Но от белковой пищи лучше отказаться, так как ферменты, отвечающие за переваривание белков, мало активны после 17.
Кожа готова принять косметические компоненты, чтобы восстановиться после дневных стрессов. Это отличное время для всевозможных спа процедур! И фитнеса!
20.00-22.00
Организм настраивается на вывод накопившихся за день токсинов. Организм очищается, расслабляется, готовиться ко сну. Самое время очистить кожу, нанести ночной крем.
22-00
Хронобиологи утверждают, что все, что вы съедите после 22 вечера, негативно повлияет на внешний вид, ухудшит цвет лица, спровоцирует появление угрей. Пищеварительные ферменты снижают свою активность. Еда плохо усваивается, токсины возрастают. А это главная причина отеков и целлюлита!
22.00-5.00
Недаром считается, что ложиться и вставать надо с петухами - животные в отличие от нас живут в гармонии с биоритмами. Именно ночью создается дневная красота, и час до полуночи равен двум после. Ночью происходит максимальное деление и восстановление клеток. Сон - самый действенный рецепт красоты! Именно во время сна кожа усваивает лучше питательные вещества ночного крема!
Вот так вот. Надеюсь, что эти заметки кому то помогут, но меня они выручают уже много лет :)
5.00-7.00
Кожа начинает готовиться к трудовому дня не зависимо от того спите вы или уже проснулись. Начинается выработка гормонов, мобилизирующих ее защитные функции. Деление клеток замедляется, а поглотительная способность падает. Поэтому не стоит наносить с утра питательную маску или суперактивный крем - кожа, настроенная на защиту от внешних воздействий, не даст их компонентам проникнуть в глубокие слои. Зато с удовольствием воспримет холодную воду. Это обеспечит отличный цвет лица на весь день!
7.00-8.00
Резко усиливается кровообращение, в коже повышается содержание активных веществ. В это время увеличивается вероятность аллергии. Лучше не экспериментировать утром с новыми средствами.
8.00-10.00
Сосуды сужаются, давление крови в них повыщается, стенки становяться чувствительнее к внешним и внутренним воздействиям. Поэтому иногда утром кружиться голова. Старайтесь в это время не курить, так как сигарета в это время старит кожу быстрее, чем в другое врем суток.
Сауну и баню утром тоже лучше отменить из-за нагрузок на сосуды. Не следует наносить антицеллюлитные препараты - они стимулируют кровообращение. Зато в 8 утра вероятность аллергии уменьшается и можно смело делать мейк ап!
10.00-12.00
Посмотритесь в зеркало - пора припудрить носик! (а лучше промакнуть специальными косметическими салфетками). Активизируются сальные железы. Лицо начинает блестеть. Пару слов о питании. В районе полудня появляется желание перекусить, это связано с понижением сахара в крови. Поэтому в 11 утра можно смело есть сладкое (в разумных количествах). Это безвредно для фигуры, ведь весь сахар идет на снабжение головного мозга и активацию мыслительного процесса.
13.00-15.00
Происходит снижение давления, тонус сосудов падает. В эти часы кожа кажется дряблой, серой. Взбодрить кожу можно тоником в спрее, пройтись по улице, но свиданий лучше не назначать :)
15.00-17.00
Ученые доказали, что начинается генетически запрограмированный спад физической активности, притупляется внимание. Клетки кожи как бы закрываются, она погружается в сон, и становиться маловосприимчивой к косметическим средствам. Эффективность крема в это время снижается примерно на 70%. Поэтому в салоны лучше ходить ближе к вечеру. Зато педикюр и маникюр - пожалуйста, ведь опасность нагноений и кровоточимости снижается. Многие врачи рекомендуют в эти часы записаться на лечение зубов. Восприимчивость к боли меньше.
17.00-20.00
Вновь на подъеме! Повышается тонус мышц, активизируется деятельность органов. То то мне так хочется перекусить в это время чем то более сытным... Но от белковой пищи лучше отказаться, так как ферменты, отвечающие за переваривание белков, мало активны после 17.
Кожа готова принять косметические компоненты, чтобы восстановиться после дневных стрессов. Это отличное время для всевозможных спа процедур! И фитнеса!
20.00-22.00
Организм настраивается на вывод накопившихся за день токсинов. Организм очищается, расслабляется, готовиться ко сну. Самое время очистить кожу, нанести ночной крем.
22-00
Хронобиологи утверждают, что все, что вы съедите после 22 вечера, негативно повлияет на внешний вид, ухудшит цвет лица, спровоцирует появление угрей. Пищеварительные ферменты снижают свою активность. Еда плохо усваивается, токсины возрастают. А это главная причина отеков и целлюлита!
22.00-5.00
Недаром считается, что ложиться и вставать надо с петухами - животные в отличие от нас живут в гармонии с биоритмами. Именно ночью создается дневная красота, и час до полуночи равен двум после. Ночью происходит максимальное деление и восстановление клеток. Сон - самый действенный рецепт красоты! Именно во время сна кожа усваивает лучше питательные вещества ночного крема!
Вот так вот. Надеюсь, что эти заметки кому то помогут, но меня они выручают уже много лет :)
Комментариев нет:
Отправить комментарий