И вот когда я совсем было сдалась, запивая чаем очередное печенье, увидела фото Гвинет Пелтроу в бикини. Просто сказка! Нужно учитывать, что у нее 2 детей. Конечно до лета еще далеко, но выглядеть на 100 процентов хочется независимо от сезона... Несомненно, чтоб придерживаться ее плана питания, нужна огромная сила воли и постоянный контроль со стороны грамотного диетолога. Но некоторые моменты мне особенно понравились. Например, теплая вода с лимоном натощак утром и 3 ложки оливкового масла на ночь, чтоб ускорить метаболизм, побольше овощей и фруктов, миндаль, который самый полезный орех, содержащий огромное количество микроэлементов....И вода...вода....вода...Ниже представлена таблица ее питания. Может кому то понравиться ее график питания и кто то его повторит, я же остановлюсь на воде с лимоном и оливковом масле :)
Комментариев нет:
Отправить комментарий