Вряд ли кто то сомневается, что новый год наступает 1 января. Но оказывается, у каждого человека есть еще и своя собственная точка отсчета времени - это день его рождения. С того момента, когда вы сделали первый в жизни вдох, организм включил биологические часы, и каждый оборот стрелок еще один год вашей жизни. Биологический год, так же как и календарный, состоит из 12 месяцев, вот только считать их нужно иначе. Например, вы родились 3 мая, значит, ваш первый месяц длиться с 3 мая по 2 июня, а 12ый - с 3 апреля по 2 мая.
Наш организм проживает свой биологически год в определенном ритме, с чередующимися подъемами и спадами. Поэтому, если вы хотите на протяжении года сохранять работоспособность и хорошее настроение, имейте в виду, что большой объем работы и активный отдых нельзя планировать на периоды спада. И вы здорово рискуете, если, превозмогая себя, пойдете наперекор биоритмам, будете много и напряженно работать в "слабые" месяцы.
Первый биологический месяц: не упустите шанс!
В это время организм как бы обновляется, защитные силы работают на полную катушку. Однако положительный эффект от первого хорошего месяца можно не удержать, если праздновать свой день рождения чрезмерно активно. Упустив таким образом пик активного месяца, справится со вторым плохим месяцем буде тяжелее и много сил накопить не удастся. Отсюда вырастает проблема - следующий месяц получиться недостаточно активным. Глядишь - год прожит, но без особых успехов, одним словом, пустовато.
Рекомендации: встречайте личный биологический новый год тихо, без перегрузок. И календарный год пройдет, как по часам!
Второй биологический месяц: копите силы
Второй биологический месяц - это время, когда обмен веществ замирает, организм настраивается на восстановление энергетических ресурсов и плохо переносит большие нагрузки - и физические и эмоциональные, и умственные. В этот период шлаки всеми силами пытаются задержаться в организме, процесс расщепления пищи идет крайне вяло, поэтому вес набирается крайне быстро.
Рекомендации: откажитесь от любого фаст фуда, ешьте низкокалорийные продукты, налегайте на овощи и фрукты, обычный хлеб замените отрубным. Поскольку во второй биологический месяц полезные вещества усваиваются легко, начинайте принимать витамины. В этот период полезно любое санаторно - курортное лечение.
Пятый биологический месяц: берите отпуск
Месяц принесет вам ощутимую пользу, если это время совпадает с отпуском или каникулами.
Рекомендации: Если вы человек творческий, то в этом месяце расчищайте рядом с собой местечко для музы - пятый биологический месяц рождает вдохновение.
Шестой биологический месяц: делу - время
Самый работоспособный месяц. Даже рутинные глубоко отвратительные вам в другое время дела так и горят в руках.
Рекомендации: планируйте на это время основную рабочую нагрузку.
Десятый биологический месяц: проживите с азартом
В нас пробуждается кураж, который придает жизни азарта
Рекомендации: На этот период можно перенести решение проблем, требующих большого и одномоментного напряжения сил, например, смену работы или переезд на новую квартиру. А если вы проведете десятый месяц в отпуске, все хлопоты и усилия, предпринятые для достижения важных целей, уйдут в песок.
Одиннадцатый биологический месяц: пора строить планы
Этот месяц открывает нас для окружающих, позволяет обзавестись полезными связями, мы становимся активными в общении.
Рекомендации: Используйте одиннадцатый месяц по назначению! Находите друзей, интересных знакомых, единомышленников. Хорош этот месяц и для планирования будущего - сформулируйте для себя перспективы следующего года, распишите крупные семейные покупки, поставьте цели, к которым будете стремиться в будущем биологическом году.
Двенадцатый биологический месяц: зона риска
Если во время второго месяца нам требовалось "замереть" для накопления физиологической энергии, то в 12ый мы погружаемся в пассив для накопления сил психологических. Тех самых, которые называют жизненным стимулом или волей к победе. Этот месяц особенно важен для представителей творческих профессий. Если в это время насильно заставлять себя работать, отчаянно отыскивать в себе вдохновение (которого быть не может), срыв вам обеспечен. Многие талантливые люди сводили счеты с жизнью или становились жертвой "бессознательного суицида". В этом же ряду стоят длительные депрессии и другие психологические проблемы, которые мы наживаем именно во время неправильно проведенного 12ого месяца.
Рекомендации: В этом месяце желательно занять себя трудом, не требующим большого напряжения и траты сил, полезен также уединенный отдых, чтение ( особенно худ. литературы или книжек по популярной психологии). Не теряйте времени: настроение у вас и впрямь не очень, зато психика нуждается в самоанализе (почему бы не покопаться в себе), идет внутренний, подсознательный поиск ответов на жизненно важные вопросы, настройка программы судьбы на исправление ошибок, незримая выработка душевного отчета по успехам и провалом года.
Наш организм проживает свой биологически год в определенном ритме, с чередующимися подъемами и спадами. Поэтому, если вы хотите на протяжении года сохранять работоспособность и хорошее настроение, имейте в виду, что большой объем работы и активный отдых нельзя планировать на периоды спада. И вы здорово рискуете, если, превозмогая себя, пойдете наперекор биоритмам, будете много и напряженно работать в "слабые" месяцы.
Первый биологический месяц: не упустите шанс!
В это время организм как бы обновляется, защитные силы работают на полную катушку. Однако положительный эффект от первого хорошего месяца можно не удержать, если праздновать свой день рождения чрезмерно активно. Упустив таким образом пик активного месяца, справится со вторым плохим месяцем буде тяжелее и много сил накопить не удастся. Отсюда вырастает проблема - следующий месяц получиться недостаточно активным. Глядишь - год прожит, но без особых успехов, одним словом, пустовато.
Рекомендации: встречайте личный биологический новый год тихо, без перегрузок. И календарный год пройдет, как по часам!
Второй биологический месяц: копите силы
Второй биологический месяц - это время, когда обмен веществ замирает, организм настраивается на восстановление энергетических ресурсов и плохо переносит большие нагрузки - и физические и эмоциональные, и умственные. В этот период шлаки всеми силами пытаются задержаться в организме, процесс расщепления пищи идет крайне вяло, поэтому вес набирается крайне быстро.
Рекомендации: откажитесь от любого фаст фуда, ешьте низкокалорийные продукты, налегайте на овощи и фрукты, обычный хлеб замените отрубным. Поскольку во второй биологический месяц полезные вещества усваиваются легко, начинайте принимать витамины. В этот период полезно любое санаторно - курортное лечение.
Пятый биологический месяц: берите отпуск
Месяц принесет вам ощутимую пользу, если это время совпадает с отпуском или каникулами.
Рекомендации: Если вы человек творческий, то в этом месяце расчищайте рядом с собой местечко для музы - пятый биологический месяц рождает вдохновение.
Шестой биологический месяц: делу - время
Самый работоспособный месяц. Даже рутинные глубоко отвратительные вам в другое время дела так и горят в руках.
Рекомендации: планируйте на это время основную рабочую нагрузку.
Десятый биологический месяц: проживите с азартом
В нас пробуждается кураж, который придает жизни азарта
Рекомендации: На этот период можно перенести решение проблем, требующих большого и одномоментного напряжения сил, например, смену работы или переезд на новую квартиру. А если вы проведете десятый месяц в отпуске, все хлопоты и усилия, предпринятые для достижения важных целей, уйдут в песок.
Одиннадцатый биологический месяц: пора строить планы
Этот месяц открывает нас для окружающих, позволяет обзавестись полезными связями, мы становимся активными в общении.
Рекомендации: Используйте одиннадцатый месяц по назначению! Находите друзей, интересных знакомых, единомышленников. Хорош этот месяц и для планирования будущего - сформулируйте для себя перспективы следующего года, распишите крупные семейные покупки, поставьте цели, к которым будете стремиться в будущем биологическом году.
Двенадцатый биологический месяц: зона риска
Если во время второго месяца нам требовалось "замереть" для накопления физиологической энергии, то в 12ый мы погружаемся в пассив для накопления сил психологических. Тех самых, которые называют жизненным стимулом или волей к победе. Этот месяц особенно важен для представителей творческих профессий. Если в это время насильно заставлять себя работать, отчаянно отыскивать в себе вдохновение (которого быть не может), срыв вам обеспечен. Многие талантливые люди сводили счеты с жизнью или становились жертвой "бессознательного суицида". В этом же ряду стоят длительные депрессии и другие психологические проблемы, которые мы наживаем именно во время неправильно проведенного 12ого месяца.
Рекомендации: В этом месяце желательно занять себя трудом, не требующим большого напряжения и траты сил, полезен также уединенный отдых, чтение ( особенно худ. литературы или книжек по популярной психологии). Не теряйте времени: настроение у вас и впрямь не очень, зато психика нуждается в самоанализе (почему бы не покопаться в себе), идет внутренний, подсознательный поиск ответов на жизненно важные вопросы, настройка программы судьбы на исправление ошибок, незримая выработка душевного отчета по успехам и провалом года.
Комментариев нет:
Отправить комментарий