Важные точки нашего организма

Пробуем найти самые известные и часто используемые точки на своем теле:
а. "хэ-гу" — «закрытая долина»— находится на внешней поверхности кисти в кожной
складке, образуемой I и II пястными костями. Если соединить вместе большой и указательные пальцы, то точка будет находиться в самой выступающей части возвышения (на рисунке).

 б. "цзу-сан-ли" — «точка долголетия»— находится на передне.-наружной поверхности голени.
Если в положении сидя со слегка согнутыми в коленных
суставах ногами положить кисть на коленную чашечку,
то точка будет находиться немного ниже кончика IV
пальца (на рисунке).

в. "юн-цюань" — «клокочущий
источник» — находится на подошвенной поверхности стопы.
Положив основание кисти на внутреннюю лодыжку
голени (смотрим рисунок ниже), точка определяется под кончиком
большого пальца кисти.

Начинается методический прием с легкого
надавливания, а затем подушечкой одного пальца наносят
быстрые и ритмичные уколы в активную точку или
быстрые вращательные движения (до 10 движений) со
скоростью 2—4 вращения в одну секунду до получения
ощущения онемения.
Продолжительность воздействия на одну активную
точку составляет 30—40 секунд. Затем переходят к
массажу других точек.