Комплекс из простых упражнений, предложенных Синди Кроуфорд, нередко выручал меня, когда я не могла пойти в спорт зал или просто хотела достигнуть лучших результатов, занимаясь дома. Главное, это регулярность выполнения, сила воли и успех обязательно придет! Утром это не займет много времени - лишь 10 минут. Мне эти упражнения напоминают школьную разминку. Но надо сказать, что на следуйщий день тело болело, как будто я посетила тренажерный зал... Хотя регулярно занимаюсь. Из этого один вывод - простые упражнения - самые эффективные!
Комментариев нет:
Отправить комментарий